Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1687 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 93,07g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Lechuga, Bistec. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Piña, Bistec, Tortillas de Maíz. Päivällinen: FUD Salchichas Tipo Viena, Tortillas de Maíz, Chorizo Argentino. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander AS
|