Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 35,60g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Конфета, Кофе, Меридиан Кета Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lounas: Урбеч Кокосовая Паста, Овсяное Печенье, Владхлеб Хлеб Подольский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Яблоко, Торт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|