Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1412 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 107,09g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Батон. Lounas: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Сметана , Блины на Кефире, Гречневый Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|