Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1181 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 53,70g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Aldi Körniger Frischkäse, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gourmet Speck Tradizionale. Lounas: Wasa Vollkorn, Apfel, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Olivenöl, Brokkoli. Päivällinen: Getoastetes Vollkornbrot, Weißer Tafelwein, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Gewürzgurken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|