Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1194 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 74,93g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Челны Хлеб Хлеб Серый, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный. Päivällinen: Грабли Селедка Малосольная, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Победа Молочный Шоколад без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|