Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1708 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 118,12g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Эклер, Шаурма. Lounas: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Сильпо Скумбрия с/с, Картошка Печеная. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|