Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
802 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 37,15g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ВкусВилл Фава, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Grow Food Скрэмбл, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Борщ со Свининой. lisää...
|
|
83 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyasinyatkina
|