Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1364 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 57,42g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Aldi Wald Honig, Herzberger Bio Proteinbrot, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Basic Leinsamen, Vegetable Oil, Netto Karotten, REWE Kartoffeln, Alnatura Sellerie Frisch, REWE Porree, Edeka Zucchini. Päivällinen: Aldi Lachsfilet, Djadja Vanja Auberginenpüree, Freshona Sonnenmais. Välipalat/Muut: Cinzano Asti, Coop Ricciarelli Di Siena, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|