Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1255 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 61,52g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Feijoada. Päivällinen: Ovo Mal Cozido. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Kitano Molho de Pimenta, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pipoca Branca (em Óleo), Taeq Pipoca com Páprica e Pimenta, Mel, Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Red Bull Energético Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|