Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1733 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 116,40g | Hh: 209,41g.
Aamiainen: REWE Bio Mandelmus, Frischkäse, Mischkornbrot, Hirse, Alpro Kokosmilch. Lounas: Edeka Grüne Bohnen, Buchweizen, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Tomaten. Päivällinen: Grüne Erbsen (Gefroren), Ei, Eiklar, Sellerie, Rucola, Avocado, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Kokosflocken, Milbona Körniger Frischkäse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|