Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1981 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 78,70g | Hh: 277,30g.
Aamiainen: Tortex Keczup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Chleb Biały. Lounas: Słonecznik, Kiwi, Pomarańcze, Zott Jogurt Naturalny. Päivällinen: Swojska Chata Pierogi z Mięsem. Välipalat/Muut: Banan, Jabłko, Gotowane Marchewki, Lubella Makaron Muszle, Rosół, Snickers Snickers, Oscypek, Piątnica Śmietana 18%, Czaniecki Makaron , Hortex Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imaginary Lady
|