Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2779 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 189,10g | Hh: 375,81g.
Aamiainen: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cioccofrolle, Pescare Merluzzo, Patata Bollita. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Mulino Bianco Cioccofrolle, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mela, Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|