Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1873 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 190,83g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Любимов Almond Truffle Chocolate, Mlekovita Yogurt , Maxler Whey Protein , Украинский Творог Нежирный. Lounas: Лук, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Мандарины, Красное Яблоко, Печень Свиная из Сильпо. Välipalat/Muut: Лук, Авокадо, Hokkaido Club Соус Терияки, Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Повна Чаша Творог Нежирный, Аквамарин Сардина С Добавлением Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|