Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2509 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 223,57g | Hh: 232,63g.
Aamiainen: Quest Hero Chocolate Peanut Butter , Карат Сыр Лёгкий Домашний, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шаурма с Курицей, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Päivällinen: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Вкусвилл Фруктовое Желе, Пятерочка Яблоко Красное , Santal Банановый Нектар, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|