Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
2126 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 154,82g | Hh: 203,15g.
Aamiainen: Power Pro Cube Zero, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Optimum Nutrition BCAA , Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Котлеты из Индейки, Zero Соус, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Гречневая Каша. Lounas: Questbar Peanut Butter , Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Zero Соус, Семга Слабосоленая, Monster Ultra White. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Фрегат Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|