Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1641 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 79,88g | Hh: 201,62g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milfina Magerquark , Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Lounas: Rote Paprika, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Deutschesee Lachsfilet mit Haut. Välipalat/Muut: Äpfel, Italiamo Cantuccini mit Mandeln , Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Dattel, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Gekochtes Ei, Lindt Excellence 100% Cacao, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|