Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 60,45g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yakult Yakult Light, Melinda Mela. Lounas: Noberasco Noci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Päivällinen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Asparagi, le Camille Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Välipalat/Muut: Brusa Paste di Meliga. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|