Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2011
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 31,48g | Hh: 193,72g.
Aamiainen: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lounas: roman meal sun grain, Dipping Strips, Creamy Peanut Butter, Medium Salsa, Grape Jelly. Päivällinen: Fruit Gummies (Less Sugar), Blueberry Bagel. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 6 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|