Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1619 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 86,71g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Mila Skyr 0% Bianco, Sole&Sale Cacao Magro in Polvere 1% di Grassi, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Fragole, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, De Cecco Spaghetti Integrali. Päivällinen: Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Zucchine, Esselunga Riso Basmati . Välipalat/Muut: Wasa Integrale, Anacardi, Pere Abate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|