Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
956 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 35,67g | Hh: 114,47g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Ikea Куриное Филе с Помидорами, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Золотые Луга Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xristia777
|