|
Na endlich 😀! Das hat jetzt aber gedauert, bis sich wieder was positives getan hat 😁😁😁
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1546 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 56,86g | Hh: 216,13g.
Aamiainen: Expressi Kaffee Sirup, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, REWE Bio Chia Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: La Finesse Kohlroulade Menü. Päivällinen: Klosterkitchen Schüttellimo Ingwer-Mango, Frosta Nudel Hähnchen Pfanne, Iglo Salatkräuter, Rapsöl, Balsamico, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Halo Top Peanut Butter Cup, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|