Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 70,76g | Hh: 118,92g.
Aamiainen: Яйцо, Schneller Салями с Трюфелями, Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Салат Витаминный, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Суп Мисо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сметана , Пава Пава Фарш Нежный, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Välipalat/Muut: Monin Сироп Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Какао-Порошок (Несладкий), Икра Лососевая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Укрекохліб Кекс Миндальный с Курагой. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|