Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
625 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 43,16g | Hh: 61,17g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Ener Bio Süßkartoffel Karotte Gemüseaufstrich, Mischkornbrot, Quäse mit SKYR Kulturen, Radieschen, Popp Hummus & Muhammara, Rote Paprika, Ener Bio Lucky Bowl Mit Gemüse & Linse, Äpfel. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Jumppa - 35 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|