Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1138 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 106,48g | Hh: 82,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: ВкусВилл Рис по-Тайски, Банан. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|