Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1637 kcal
|
Rasva: 89,18g | Prot: 109,88g | Hh: 91,96g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Кузина Бельгийский Шоколад, Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эконива Молоко 3,2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|