Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 49,30g | Hh: 170,82g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Café, Pelissari Queijo Minas Frescal, Seara Presunto, Mamão Formosa. Lounas: Nestlé Leite Condensado Moça. Välipalat/Muut: Seara Mortadela de Frango, Pelissari Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Olha ela 🌹 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
11 maalis 21 jäseneltä: DeahFitness
|
Suado mas ta indo!!! @Deah , beijos lindona! 👏💪😘
11 maalis 21 jäseneltä: Laisfb
|
Está tudo bem? 😉 Passando pra saber como vc está ☺️
05 huhti 21 jäseneltä: FabianaBacon
|
@FabianaBacon, olá, querida!!!
Estou bem e vc?? Dando umas escorregadas na alimentação mas fazendo atividade fisica. E vc, o q tem feito? Obrigada pela visita, Fabi! ❤🥰🌹😘
06 huhti 21 jäseneltä: Laisfb
|
Eu melhorei a alimentação, libertei-me da compulsão e estou quase chegando ao meu objetivo finalmente!
07 huhti 21 jäseneltä: FabianaBacon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|