Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 49,46g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Вареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски , ВкусВилл Тартин Ржаной, Оливковое Масло. Lounas: Майонез (Низкокалорийный), Винегрет без Масла. Päivällinen: Куриное Филе, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|