Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1100 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 96,52g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Kaffee, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Balance, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggenknäcke. Lounas: Kaffee, Gala Äpfel, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Sandwichtoast Weizen, DM Bio Gemüse mit Reis, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Cherry, REWE Avocado, Dulano Truthahnbrust, Wasa Roggenknäcke, REWE Zwiebel, Gutes Land Handkäse, Aldi Rote Paprika, Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Blaubeeren, ültje Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|