Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1708 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 121,17g | Hh: 150,16g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Горошек, Семга. Päivällinen: Лодочки из баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин, Кекс творожный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|