Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
731 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 84,16g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Kiwi, Leite de Soja, Alpen Muesli sem Açúcar. Lounas: Kiwi, Lidl Iogurte Bifidus Cereais. Päivällinen: Azeite, Condi Gelatina Sabor Morango Light, Continente Couve Branca, Perca do Nilo. Välipalat/Muut: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Ovo, Leite de Soja, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|