Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2079 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 65,87g | Hh: 272,21g.
Aamiainen: Tahin Helvası, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Kavurma, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ekmek. Lounas: Poğaça, Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Päivällinen: Bim Kazandibi, Cappy Karışık Meyve Suyu, Etsiz Domates Soslu Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sceylan3506
|