Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2266 kcal
|
Rasva: 108,33g | Prot: 91,09g | Hh: 238,64g.
Aamiainen: Avocado, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Fried Egg, Bread. Lounas: 2% Fat Milk, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Meatballs in tomato sauce, Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli. Päivällinen: Avocado, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Tomatoes, Sugar, Western Sour Cream 14%, White Rice. Välipalat/Muut: Boston Cream Pie Cake, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|