Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1665 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 89,65g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Магнит Банан, Matti Злаки Высшего Качества. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, Коломенское Зерновой Хлеб, Омлет с Молоком. Päivällinen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Зерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|