Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1069 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 54,41g | Hh: 6,14g.
Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Овощной, Семга Жареная. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чудское Озеро Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|