Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1619 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 96,24g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Любимый Сад Яблочный Сок, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Пышка Маргарин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Макароны Отварные, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Груша, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|