Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
922 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 110,34g | Hh: 26,27g.
Aamiainen: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Иней Балык Сырокопчёный, Кофе. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приготовленный Лосось, Тунец. Päivällinen: Кедровые Орехи , Мёд, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Пестравка Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Mondoro Prosecco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|