|
Empezamos de nuevo ay diosito, jajaja no regular esto trae consecuencias, como les fue en pandemia ? Aquí ya está más activos. Dios los cuide mucho!
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 94,19g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: Capuchino, Coliflor, Huevo, Guacamole, Papaya, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Tutsi Pop Tutsi Pop, Clemente Jacques Aderezo César , Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Päivällinen: Sopes, Capuchino, Carne Asada, Pan Canilla. Välipalat/Muut: Mangos, Cacahuates. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|