Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
3332 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 236,55g | Hh: 368,40g.
Lounas: Edeka Bio Rote Beete, DM Bio Räucher Tofu, DM Bio Tofu Natur, Oryza Basmati & Wildreis. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Kaufland Speisequark Magerstufe, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Goldsteig Protinella, Golden Crown Champignons, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck. Välipalat/Muut: Storck Eisbonbons , Mandeln, Beck's Blue Alkoholfrei, Leibniz Butterkeks, Kühne Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Edeka Heidelbeeren, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|