Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 82,45g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Льняные Семена, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Курага, Чернослив, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Кранч Ржаной. Lounas: Рыбная Запеканка. Päivällinen: Куриная Запеканка. Välipalat/Muut: Чай, Перекресток Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|