Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1270 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 76,29g | Hh: 58,00g.
Aamiainen: Pace Chunky Medium Salsa, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Almonds , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Cabbage. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Smart Balance Original Buttery Spread, Frank's Red Hot Thick, Cooked Cauliflower. Välipalat/Muut: Almonds , Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop! that’s awesome!
11 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
Thanks! I dropped last week and then the grands came for the weekend. I gained it back however lost it this week due to being on a plan my wife does called the Baptist Hospital Diet. I can do the evening meals but Ha-el Naw to the Naw Naw on the breakfast and lunch stuff!! Lol!
11 maalis 21 jäseneltä: Bill mcGill
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|