Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 77,15g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Чай, Паштет, Батон, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lounas: Чай, Комо Сыр Голдер. Päivällinen: Чай, Помидоры Черри, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Чай, Мармелад, Брянский Мясокомбинат Колбаса Охотничья, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|