Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2576 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 123,51g | Hh: 287,22g.
Aamiainen: Milchkaffee, Arla Skyr, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mischbrot. Lounas: Fruchtjoghurt, Harzer Harzer Roller, Thermomix Ratatouille, Birnen. Päivällinen: Genuss der Saison Pizzabrötchen, Hallo Pizza Joghurtdressing, NAFA Griechischer Bauernsalat. Välipalat/Muut: Chianti, Barilla Orzo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|