Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2013
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2013:
|
3993 kcal
|
Rasva: 118,52g | Prot: 179,50g | Hh: 538,45g.
Aamiainen: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Lounas: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Päivällinen: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Tortilla de Patatas. Välipalat/Muut: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Tortilla de Patatas, Platano, Pan Blanco sin Gluten. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|