Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1353 kcal
|
Rasva: 110,21g | Prot: 74,37g | Hh: 11,83g.
Aamiainen: Дайкон, Творог 18%, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ладоград Шпик Соленый, Магнит Оливковое Масло, Evolution Food Псиллиум, Яйцо (Целое), Красная Цена Маслины без Косточки. Päivällinen: Дайкон, Кокосовая Стружка, Творог 18%, Сметана 20%, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArishaRudenko
|