Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
979 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 107,19g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: 드시모네 4500 유산균. Välipalat/Muut: 고추장아찌, 코스트코 프로틴바, 약과, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추, 이레 훈제 연어포, 피그미 피그미 매운맛. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|