Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1755 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 108,48g | Hh: 223,45g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Lounas: Kubis, Bawang Bombay, La Fonte Spaghetti-11, Perkedel Jagung, Siomay, Tempe Goreng. Päivällinen: Tempe Goreng, Siomay, Terung, Nasi Putih, Dimasak Hidup-hidup. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, Ice cream, Frisian Flag Susu Full Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|