Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1585 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 135,56g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Просто Мёд , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель. Lounas: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Power Pro Zero Bar, Приготовленный Сельдерей, Индилайт Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|