|
после обездвиженной недели зажора со сломанным копчиком
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1963 kcal
|
Rasva: 183,46g | Prot: 61,53g | Hh: 162,48g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе. Päivällinen: Сало, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий (без Дрожжей), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Extreme Мороженое Рожок с Мадакаскарской Ванилью, Мерси Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|