Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1218 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 112,64g | Hh: 58,82g.
Aamiainen: Рис. Lounas: Магнит Манго, Магнит Авокадо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|