Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1572 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 103,82g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Верес Икра Баклажанная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Lounas: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Витаминный. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Магнит Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Рафаэлло Конфета . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|